Une séance peut passer par une question qui fait tilt, une émotion qui surgit, quelques minutes de respiration, une sensation dans le corps… et parfois même une odeur. L’idée est d’expérimenter ce qui vous aide réellement, pour vous l’approprier et pouvoir progressivement l’intégrer dans votre quotidien. Vous repartez avec des outils concrets pour construire votre propre routine émotionnelle.